Souhaitez-vous promouvoir la santé et le bien-être de votre équipe ?
Explorez nos conférences en entreprise centrées sur la nutrition et le bien-être. Ces présentations visent à soutenir la santé des employés, à accroître leur efficacité et à renforcer l'esprit d'équipe.
CONFÉRENCES EN NUTRITION
Élevez vos performances: Stratégies alimentaires pour une énergie et une productivité optimales
Découvrez les principales stratégies efficaces pour garder de bons niveaux de concentration au travail et éviter les baisses d’énergie en fin de journée. Après avoir assisté à cette conférence, vous saurez :
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Comment optimiser son assiette pour se sentir plein d’énergie
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Les macro et micro nutriments à privilégier
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Le café : source d'énergie ou fardeaux pour la santé?
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Des aliments à intégrer dans vos déjeuners, collations et dîner pendant votre journée de travail
Alimentation équilibrée, agenda serré: Stratégies pour une planification de repas efficace
Améliorez votre efficacité et votre plaisir lors de la planification et de la préparation de vos repas hebdomadaires.
Écouter son corps, cultiver sa santé: Les fondements de l’alimentation intuitive
Avez-vous l’impression d’être bombardé d’informations nutritionnelles?
Faites-vous des choix alimentaires uniquement en fonction des portions ou des calories?
Ressentez-vous de l’anxiété ou de la culpabilité à l’égard des aliments et de votre corps?
Éliminer le concept de diète ou de régime et manger selon ce que son corps demande : voilà ce que propose l'alimentation intuitive.
L’objectif principal de la conférence est de comprendre de quelle façon nos signaux internes de faim et de satiété peuvent nous aider à manger selon nos propres besoins énergétiques et développer une relation saine avec la nourriture.
Valentina Gancia-Godoy est une conférencière d'expérience et une nutritionniste-diététiste, membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec, reconnue pour son expertise variée.
Avec une solide expérience dans une multitude de cas nutritionnels différents, allant de la gestion de poids à la gestion de maladies chroniques telles que le diabète, le cholestérol, les troubles digestifs, et bien plus encore, Valentina apporte une perspective holistique et individualisée à ses interventions.
Elle excelle également dans l'alimentation végétale et la nutrition sportive, offrant ainsi une gamme complète de connaissances en matière de bien-être.
Grâce à son approche axée sur le plaisir de bouger et de bien s'alimenter, Valentina aide à promouvoir une culture de bien-être au sein de l'entreprise, contribuant ainsi à la santé et au bonheur des employés.
Faites confiance à Valentina pour inspirer et motiver vos équipes à adopter des habitudes de vie saines et durables!
